Coaching im Bereich Ernährung und Bewegung

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Mein Ziel ist es, möglichst viele Menschen in Bewegung zu setzen. Was aber ist zu tun, wenn sich jemand bei mir meldet, der übergewichtig oder sogar stark übergewichtig (adipös) ist? Natürlich kann ich auch hier helfen und Lösungen bieten. Bei der Ausbildung zum Trainer in der Leichtathletik, aber auch im Bereich der DOSB-Lizenzierung steht natürlich das Thema Ernährung mit auf dem Plan. Grade im Leistungssport ist eine gesunde, ausgewogenen und auf die jeweilige Situation abgestimmte Ernährung von großer Bedeutung.

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BLACKROLL(R) Education am 07.10.2017

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Um immer auf dem neuesten Stand der Trainingslehre zu sein, ist Fortbildung in alle Richtungen ein wichtiges Thema. Ich bin daher mit meinem Trainerkollegen Carsten Weinrich von Long Distance in Berlin am 07.10.2017 zu einer Schulung für BLACKROLL(R)-Trainer nach Dresden gefahren.

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DOSB Lizenz B Prävention „Gesundes Training“ – Geschafft

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3 1/2 Monate Bank drücken, Gruppenarbeit, Sport in der Halle, etliche Themen, viele Gespräche, verschiedene Referenten, nette Leute, gute Kontakte, Anregungen für das Training, neue Übungen, alte Übungen, Spaß, Vorbereitung Lehrprobe, Durchführung Lehrprobe – und nun ist es geschafft. Hier ist die Lizenz!

Workshop Laufen mit Hochtief – Premiere bei Long Distance

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In diesem Jahr habe ich meinen Workshop in einem neuen Format ausprobiert, und es hat gut funktioniert. Um seinen Mitarbeitern etwas neues zu bieten, wollte der Niederlassungsleiter von Hochtief Berlin, Thilo Warlich, die Vorbereitung auf den Berliner Firmenlauf nicht wieder in den eigenen Räumen starten. Also sind wir in die Räume von Long Distance gewechselt, wo uns Geschäftsinhaber Carsten Weinrich herzlich empfangen hat.

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Ausbildung DOSB Lizenz B Prävention „Gesundes Training“

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Heute geht es los. Start der Ausbildung zum B-Trainer Prävention (DOSB) bei der Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB-Berlin. Da ich neben der normalen Leichtathletik auch zunehmend Erwachsene im Bereich Breitensport trainiere, möchte ich mich hier auch weiterbilden. Außerdem freue ich mich auf Trainer aus anderen Sportarten, um meinen Horizont zu erweitern.

Neuigkeiten bei Lust-auf-Bewegung.de – Mein Blog

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Ganz getreu meinem Motto „Lust auf Bewegung“ bringe ich nun auch noch etwas mehr Bewegung auf meine Internetseite. Dank meines Providers in Hamburg, der Firma Vimus (… mit denen arbeite ich schon seit 1994 gut zusammen…), kann ich jetzt in der Rubrik „Neuigkeiten“ aktuelle Termine, Neuigkeiten, Nachrichten, Erlebnisberichte usw. unter bringen. Ich freue mich auf Euren Besuch, und ich hoffe, dass Ihr auch Lust auf Bewegung bekommt.