Gesundheit durch Bewegung.
Jeder Sportler brauch Kraft- und Athletik-Training. Das gilt für jeden Profi, das gilt aber auch für jeden Freizeitsportler. Und je älter man wird, desto wichtiger wird gezieltes Kraft- und Athletiktraining.
Viele Freizeitsportler wundern sich darüber, dass ihre Verletzungsanfälligkeit ansteigt, trotzdem sie mehr Sport treiben. Oft sind aber genau die Sportarten, die in der Freizeit betrieben werden (Fußball, Laufen, Tennis etc.) sehr einseitig, oder durch die Ausführung bieten sie in bestimmten Körperregionen außergewöhnliche Belastungen. Dem kann man nur durch gezieltes Kraft- und Athletiktraining vorbeugen. Kaputte Sprunggelenke oder Knie beim Fußball gehören genauso dazu wie der berühmte Tennisarm.
Ich biete Individual- und Gruppentraining in diesem Bereich an, und ich betrachte immer den Körper als Ganzes, stelle mich aber auch auf die sportarttypischen Probleme ein.