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ParkRunning im Steinberg Park – Mittwoch, 07. November 2018

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Heute trifft sich unsere neue Laufgruppe zum ersten Mal im Steinberg Park. Für Kurzentschlossene:
Ort: Rosentreter Promenade 37 (Ecke Am Packereigraben), 13437 Berlin
Wann: 19.00 Uhr
Teilnahme: Nur mit Smartphone, installierter ParkRunning-App und entsprechendem Benutzerkonto, Stirnlampe

Ich freue mich über jede Läuferin und jeden Läufer. Übrigens, die ersten 20 Teilnehmer, die sich meiner Gruppe anschließen, und mindestens an drei Terminen die Strecke gültig durchlaufen, erhalten gegen eine Zuzahlung von 5,00 € eine Tschibo-Stirnlampe (Ladenpreis: 9,90 €).

SC Tegeler Forst e.V. – Laufgruppe.

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Die Sommerpause geht zu Ende, die Ferien sind bald vorbei. Es wird also wieder Zeit für ein regelmäßiges Lauftraining. Gute Gelegenheit, sich unserer Laufgruppe des SC Tegeler Forst e.V. am Samstag, um 10.25 Uhr anzuschließen. Vorherige Anmeldung unter rudi.neumann@lust-auf-bewegung.de wird erbeten.

Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – Citylauf Deutscher Bundestag

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5. Lauf, und somit letzter der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. Weiterlesen

17. IKK BB Berliner Firmenlauf – Super Wetter, super Stimmung

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Das war wieder ein Fest! Erschöpft und Zufrieden resümierten die Verantwortlichen des 17. IKK BB Berliner Firmenlauf, dass es auch in diesem Jahr wieder eine tolle und erfolgreiche Veranstaltung war. Und da kann ich ihnen nur recht geben! Weiterlesen

Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – 2. Sightseeing-Lauf Frohnau

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3. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

2. Sightseeing-Lauf Frohnau

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – 3. Sightseeing-Lauf Frohnau

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4. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

3. Sightseeing-Lauf Frohnau

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – Termine Sightseeing Juni 2018.

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Wer hat Lust Sightseeing in Berlin und Laufen miteinander zu verbinden? Zusammen mit Laufen.Springen.Werfen.Berlin. biete ich fünf Sightseeing-Läufe in Berlin an. Auf diese Weise lässt sich Bewegung mit Stadtbesichtigung verbinden. Hier sind die entsprechenden Termine: Weiterlesen

Radfahren ist auch Bewegung – Velothon 2018

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Seit 2012 fahre ich neben dem Laufen auch regelmäßig Rad, zunächst auf Anraten von Regina Marunde Mountain-Bike, seit 2016 auch Rennrad. Radfahren ist eine ideale Ergänzung zum Laufen, da es das Herz-Kreislauf-System fordert und fördert, dabei aber den Bewegungsapparat entlastet. Insbesondere während intensiver Trainingsphasen kann man sehr gut die eine oder andere regenerative Einheit auf das Rad verlegen. Weiterlesen