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Wenn man Wettkämpfe über längere Distanzen, wie z.B. Halbmarathon oder Marathon, bestreiten möchte, dann braucht man Grundlagenausdauer. Also stehen lange Läufe auf dem Programm, bei denen man mit einem moderaten Puls (Laufen ohne zu schnaufen) über einen längeren Zeitraum unterwegs ist. Und was gibt es schöneres, als dies mit Gleichgesinnten am Sonntag morgen vor dem Frühstück zu machen. Im Grunewald ist hierzu genügend Platz, und ein paar schöne Berge gibt es auch. Also los! Weiterlesen
Am 06. Juni 2018 hat der Welt-Leichtathletik-Verband (IAAF) eine globale Laufveranstaltung gestartet. Die Idee war, in 24 Zeitzonen nacheinander Laufveranstaltungen um die ganze Welt zu starten. In Deutschland hat das der Berliner Leichtathletik-Verband (BLV) übernommen, und einen Lauf über eine Meile im Reinickendorfer Steinbergpark gestartet. Den Startschuss hat der ehemalige Mittelstrecken-Läufer und Vize-Europameister von 2010 in Barcelona über 1.500 m, Carsten Schlangen, gegeben.
Die ca. 50 Läuferinnen und Läufer wurden vom Präsidenten des Berliner Leichtathletik-Verband, Hern Gerhard Janetzky, begrüßt, bevor sie auf die Strecke geschickt wurden. Möglich gemacht wurde der Lauf auf der Strecke im Steinbergpark vom in Reinickendorf zuständigen Stadtrat für Sport, Tobias Dollase. Er ist, wie übrigens Carsten Schlangen auch, langjähriges Mitglied im Leichtathletikverein SC Tegeler Forst e.V. in der LG NORD Berlin.
Die zu laufende Strecke ist übrigens auch zukünftig für jeden Läufer, der Lust auf Bewegung hat, ausgeschildert. Sie ist Teil der ParkRunning-App und kann jederzeit auf Zeit gelaufen werden, wenn man denn sein Handy dabei hat, und die ParkRunning-App eingeschaltet ist.
Das war wieder ein Fest! Erschöpft und Zufrieden resümierten die Verantwortlichen des 17. IKK BB Berliner Firmenlauf, dass es auch in diesem Jahr wieder eine tolle und erfolgreiche Veranstaltung war. Und da kann ich ihnen nur recht geben! Weiterlesen
3. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der
2. Sightseeing-Lauf Frohnau
4. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der
3. Sightseeing-Lauf Frohnau
Wer hat Lust Sightseeing in Berlin und Laufen miteinander zu verbinden? Zusammen mit Laufen.Springen.Werfen.Berlin. biete ich fünf Sightseeing-Läufe in Berlin an. Auf diese Weise lässt sich Bewegung mit Stadtbesichtigung verbinden. Hier sind die entsprechenden Termine: Weiterlesen
Vom 7. – 12. August 2018 findet in Berlin die Leichtathletik-Europameisterschaft statt. Das ist schon Grund genug sich zu freuen. Endlich bekommt die Leichtathletik in Deutschland wieder einmal die Bühne, die sie verdient. Für mich bedeutet das doppelte Freude. Unter dem Titel Laufen. Springen. Werfen. Berlin. veranstaltet der Berliner Senat in Zusammenarbeit mit dem Berliner Leichtathletik-Verband ein reichhaltiges Rahmenprogramm für die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Berlin, sowie für deren Gäste. Weiterlesen
ANGEBOTE
Ernährungs- und Gesundheits-Coaching23. November 2017 - 11:23
Workshop Lauftraining und Lauftechnik12. Mai 2016 - 13:00
Lauf- und Athletiktraining12. Mai 2016 - 12:59
Gesundheitstraining12. Mai 2016 - 12:57