Immer mehr Krankenkassen belohnen Ihre Mitglieder für Sport und bewusste Ernährung im Alltag, weil Vorsorge immer billiger ist, als die spätere Heilung entsprechender Krankheiten. Eine Möglichkeit ist hier ein Scheck-Heft, mit dem man die Teilnahme an bestimmten gesundheitsfördernden Veranstaltungen (zum Beispiel einem Lauf-Workshop oder einem Volkslauf) nachweisen kann. Ist das Scheck-Heft voll, wird ein bestimmter Betrag erstattet. Weiterlesen
Noch ist es kalt und dunkel, aber da ich nun bereits in das vierte Jahr meiner Lauf-Workshops gehe, weiß ich, wie wichtig es ist, die Vorbereitungen und die Terminierung entsprechend früh zu beginnen. Beste Gelegenheit dazu ist das alljährliche Teamkäpten-Treffen der SC TF Veranstaltungs gGmbH. Diesmal haben wir uns dazu in der Subway-Filiale am Heimatkundemuseum getroffen, und es ist die erste Gelegenheit im Jahr, sich bei neuen Firmen vorzustellen und zu empfehlen. Weiterlesen
Was braucht es für eine gelungene Premiere? Ein schlüssiges Konzept und ein geduldiges Publikum. Das geduldige Publikum habe ich in meiner Trainingsgruppe gefunden, das schlüssige Konzept musste ich liefern. Am Ende hat beides zusammen gepasst, so dass ich den Baustein „Ernährung“ meinem Portfolio hinzufügen kann. Weiterlesen
Am Samstag hat sich die Laufgruppe „Rudi“ zum ersten Mal in diesem Jahr am Poloplatz getroffen. Zum Start waren 15 motivierte Läufer neben dem Trainer anwesend, so viel wie noch nie! Zur Belohnung strahlte die Sonne bei Temperaturen knapp über Null Grad. Weiterlesen
Nun ist es endlich soweit. Ich habe meine eigenen „Lust-auf-Bewegung-Shirts“. Dank der hervorragenden Beratung und der sehr guten Zusammenarbeit mit ARTIVA SPORTS habe ich genau das bekommen, was ich wollte. Vor fünf Wochen habe ich die Bestellung endgültig aufgegeben, damit meine ersten eigenen Shirts noch rechtzeitig vor Weihnachten ankommen. Und es hat geklappt! Weiterlesen
Das sportliche Jahr 2017 geht zu Ende, die Weihnachtsmärkte öffnen und der 1. Advent steht vor der Tür. Es wieder Zeit für die Weihnachtsfeiern, der Berliner Leichtathletik-Verband (BLV) hat am Montag, den 27.11.2017 seine im centrovital veranstaltet. In besinnlicher und gemütlicher Atmosphäre sind hauptamtliche Mitarbeiter des Verbandes und ehrenamtliche Helfer zusammen gekommen, und haben bei einem guten Essen das Jahr 2017 Revue passieren lassen.
Am Mittwoch, den 30.05.2018 startet die 17. Auflage des IKK BB Berliner Firmenlauf am Brandenburger Tor. Die Anmeldung ist eröffnet. Wer sich bis zum 31.12.207 anmeldet, der kann sich noch die günstige Meldegebühr sichern. Auch das frühzeitige reservieren von Firmen-T-Shirts und Firmenständen lohnt sich.
Alle drei Jahre findet in Kienbaum (Bundesleistungszentrum) der große BLV-Kongress statt. Hier können Trainer sich über neueste Entwicklungen im Leistungssport-Training informieren. Die Fortbildung dient ebenfalls der Lizenzverlängerung.
Um immer auf dem neuesten Stand der Trainingslehre zu sein, ist Fortbildung in alle Richtungen ein wichtiges Thema. Ich bin daher mit meinem Trainerkollegen Carsten Weinrich von Long Distance in Berlin am 07.10.2017 zu einer Schulung für BLACKROLL(R)-Trainer nach Dresden gefahren.
Ganz getreu meinem Motto „Lust auf Bewegung“ bringe ich nun auch noch etwas mehr Bewegung auf meine Internetseite. Dank meines Providers in Hamburg, der Firma Vimus (… mit denen arbeite ich schon seit 1994 gut zusammen…), kann ich jetzt in der Rubrik „Neuigkeiten“ aktuelle Termine, Neuigkeiten, Nachrichten, Erlebnisberichte usw. unter bringen. Ich freue mich auf Euren Besuch, und ich hoffe, dass Ihr auch Lust auf Bewegung bekommt.
