17. IKK BB Berliner Firmenlauf – Super Wetter, super Stimmung

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Das war wieder ein Fest! Erschöpft und Zufrieden resümierten die Verantwortlichen des 17. IKK BB Berliner Firmenlauf, dass es auch in diesem Jahr wieder eine tolle und erfolgreiche Veranstaltung war. Und da kann ich ihnen nur recht geben! Weiterlesen

Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – Citylauf Schloss Charlottenburg

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1. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

Citylauf Schloss Charlottenburg

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – 1. Sightseeing-Lauf Frohnau

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2. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

1. Sightseeing-Lauf Frohnau

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – 2. Sightseeing-Lauf Frohnau

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3. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

2. Sightseeing-Lauf Frohnau

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – 3. Sightseeing-Lauf Frohnau

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4. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

3. Sightseeing-Lauf Frohnau

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – Citylauf Deutscher Bundestag

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5. Lauf im Programm der Sightseeing-Läufe von Laufen.Springen.Werfen.Berlin. ist der

Citylauf Deutscher Bundestag

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Laufen.Springen.Werfen.Berlin. – Termine Sightseeing Juni 2018.

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Wer hat Lust Sightseeing in Berlin und Laufen miteinander zu verbinden? Zusammen mit Laufen.Springen.Werfen.Berlin. biete ich fünf Sightseeing-Läufe in Berlin an. Auf diese Weise lässt sich Bewegung mit Stadtbesichtigung verbinden. Hier sind die entsprechenden Termine: Weiterlesen

IKK Brandenburg und Berlin – Termine Frühjahr 2018

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Gesund leben, gesund trainieren, gesund bleiben! Auch in diesem Jahr bietet die IKK BB wieder ein breites Programm zur Vorbereitung auf den Berliner Firmenlauf. Für alle Interessierten sind hier die Termine: Weiterlesen

Radfahren ist auch Bewegung – Velothon 2018

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Seit 2012 fahre ich neben dem Laufen auch regelmäßig Rad, zunächst auf Anraten von Regina Marunde Mountain-Bike, seit 2016 auch Rennrad. Radfahren ist eine ideale Ergänzung zum Laufen, da es das Herz-Kreislauf-System fordert und fördert, dabei aber den Bewegungsapparat entlastet. Insbesondere während intensiver Trainingsphasen kann man sehr gut die eine oder andere regenerative Einheit auf das Rad verlegen. Weiterlesen

Laufen. Springen. Werfen. Berlin. – Neue Partnerschaft für lust-auf-bewegung.de

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Vom 7. – 12. August 2018 findet in Berlin die Leichtathletik-Europameisterschaft statt. Das ist schon Grund genug sich zu freuen. Endlich bekommt die Leichtathletik in Deutschland wieder einmal die Bühne, die sie verdient. Für mich bedeutet das doppelte Freude. Unter dem Titel Laufen. Springen. Werfen. Berlin. veranstaltet der Berliner Senat in Zusammenarbeit mit dem Berliner Leichtathletik-Verband ein reichhaltiges Rahmenprogramm für die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Berlin, sowie für deren Gäste. Weiterlesen