Nun ist es endlich soweit. Ich habe meine eigenen „Lust-auf-Bewegung-Shirts“. Dank der hervorragenden Beratung und der sehr guten Zusammenarbeit mit ARTIVA SPORTS habe ich genau das bekommen, was ich wollte. Vor fünf Wochen habe ich die Bestellung endgültig aufgegeben, damit meine ersten eigenen Shirts noch rechtzeitig vor Weihnachten ankommen. Und es hat geklappt! Weiterlesen
Laufen ist immer gesund, auch im Winter. Daher trifft sich die Laufgruppe des SC Tegeler Forst e.V. natürlich weiterhin jeden Samstag am Poloplatz. Vor einer Woche hat es wie aus Kübeln gegossen, vergangenen Samstag war es einfach nur kalt. Trotzdem wurde in Einstimmung auf den 1. Advent gelaufen. Mit der richtigen Kleidung ist das auch gar kein Problem.
Das sportliche Jahr 2017 geht zu Ende, die Weihnachtsmärkte öffnen und der 1. Advent steht vor der Tür. Es wieder Zeit für die Weihnachtsfeiern, der Berliner Leichtathletik-Verband (BLV) hat am Montag, den 27.11.2017 seine im centrovital veranstaltet. In besinnlicher und gemütlicher Atmosphäre sind hauptamtliche Mitarbeiter des Verbandes und ehrenamtliche Helfer zusammen gekommen, und haben bei einem guten Essen das Jahr 2017 Revue passieren lassen.
Im Bundesleistungszentrum Kienbaum wird nicht nur trainiert. Hier treffen sich auch regelmäßig Trainer zur Fortbildung. So auch am vergangenen Wochenende vom 25. bis 26.11.2017. Knapp 70 Teilnehmer sind dem Ruf des BLV gefolgt, und haben in interessanten Vorträgen Ihr Wissen auf den neuesten Stand gebracht.
Heute habe ich mich mit den Leiterinnen und Leitern von drei Service-Centern der Innungskrankenkasse Brandenburg und Berlin (IKK BB) im Service-Center Berlin in der Keithstraße getroffen. In sehr angenehmer Atmosphäre haben wir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit im kommenden Jahr 2018 erörtert.
Seit dem 1. Januar 2017 gibt es sie offiziell. Die Laufgruppe des SC Tegeler Forst e.V. in Frohnau, Sportplatz Schönfließer Straße (Poloplatz). Seit dem wächst die Gruppe stetig, und inzwischen trainieren Läuferinnen und Läufer mit ganz unterschiedlichen Zielen jeden Samstag auf und um den Sportplatz.
Die Sportanlagen, wie hier die Tennisplätze der Tennis-Vereinigung Frohnau e.V., gehen in den Winterschlaf. Für Sportler, auch im Breiten- und Freizeitbereich beginnt nun die Zeit der Saisonvorbereitung für das nächste Jahr. Grundlagen (-ausdauer) -Training und gezieltes Kraft- und Athletiktraining bieten sich hier an. Der Körper dankt es einem mit größerer Fitness und mit geringerer Verletzungsanfälligkeit.
Der SC Tegeler Forst e.V. bietet seit dem 01.01.2017 jeden Samstag unter meiner Leitung eine Laufgruppe am Poloplatz an. Ziel ist es, ein breites Angebot im Bereich Gesundheits- und Breitensport zu bieten, so dass auch Menschen, die bisher wenig oder keinen Sport getrieben haben, oder eine lange Pause gemacht haben, den Zugang zur Bewegung finden.
Alle drei Jahre findet in Kienbaum (Bundesleistungszentrum) der große BLV-Kongress statt. Hier können Trainer sich über neueste Entwicklungen im Leistungssport-Training informieren. Die Fortbildung dient ebenfalls der Lizenzverlängerung.
Mein Ziel ist es, möglichst viele Menschen in Bewegung zu setzen. Was aber ist zu tun, wenn sich jemand bei mir meldet, der übergewichtig oder sogar stark übergewichtig (adipös) ist? Natürlich kann ich auch hier helfen und Lösungen bieten. Bei der Ausbildung zum Trainer in der Leichtathletik, aber auch im Bereich der DOSB-Lizenzierung steht natürlich das Thema Ernährung mit auf dem Plan. Grade im Leistungssport ist eine gesunde, ausgewogenen und auf die jeweilige Situation abgestimmte Ernährung von großer Bedeutung.
