Alles über mein komplettes Training.

Soziale Medien – SC Tegeler Forst veröffentlicht Interview mit mir

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Der SC Tegeler Forst e. V. versucht in diesen schwierigen Zeiten sein Angebot im Breitensport auch durch die Nutzung der sozialen Medien voran zu bringen. Dazu gibt es seit einigen Monaten auf der Internetseite des Vereins einen Bereich Community und bei Strava eine Club, die Nord Berlin – Runners. Dort wurde soeben ein Interview mit mir veröffentlicht. Natürlich könnt Ihr es auch hier lesen. Etwas Zeit muss man schon mitbringen, aber ich finde es ganz gelungen 🙂 Weiterlesen

Neuigkeiten bei Lust auf Bewegung – Neue Laufgruppen

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Natürlich hatte ich mir das etwas anders vorgestellt. Seit einigen Wochen plane ich gemeinsam mit dem SC Tegeler Forst e. V. einen Neustart meiner Laufgruppe am Samstag. Offizieller Termin sollte der 07.11.2020 sein. Ihr wisst alle, dass das nun leider nicht geht. Der Lockdown „Light“, der seit heute (Montag, 02.11.2020) gilt, verbietet das Laufen in Gruppen. Erlaubt ist weiterhin der Individualsport mit einer weiteren Person, die nicht aus dem eigenen Haushalt stammt. Also laufen wir zu zweit, und hoffen, dass wir mit der Laufgruppe am Samstag, den 05.12.2020 durchstarten dürfen.

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Neue Laufgruppe – ParkRunning im Steinberg Park

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Es gibt eine neue Laufgruppe. Start ist am Mittwoch, den 07.11.2018, 19.00 Uhr. Treffpunkt ist Rosentreter Promenade 37 (Ende der Straße), 13437 Berlin. Vorherige Anmeldung per Mail wird erbeten. Mitzubringen ist gute Laune, ein Handy mit installierter ParkRunning-App und eingerichtetem Benutzerkonto und eine Stirnlampe, wir laufen im dunkeln. Weiterlesen

SC Tegeler Forst e.V. – Laufgruppe.

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Die Sommerpause geht zu Ende, die Ferien sind bald vorbei. Es wird also wieder Zeit für ein regelmäßiges Lauftraining. Gute Gelegenheit, sich unserer Laufgruppe des SC Tegeler Forst e.V. am Samstag, um 10.25 Uhr anzuschließen. Vorherige Anmeldung unter rudi.neumann@lust-auf-bewegung.de wird erbeten.

IKK Brandenburg und Berlin – Termine Frühjahr 2018

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Gesund leben, gesund trainieren, gesund bleiben! Auch in diesem Jahr bietet die IKK BB wieder ein breites Programm zur Vorbereitung auf den Berliner Firmenlauf. Für alle Interessierten sind hier die Termine: Weiterlesen

IKK BB – Vortrag Ernährung in Berlin – 18.04.2018

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Vortrag Ernährung im Service-Center Berlin.

Adresse: Keithstr. 9/11, 10787 Berlin

IKK BB – Workshop Lauftechnik in Frankfurt/Oder – 16.04.2018

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Workshop Lauftechnik Einsteiger, Service-Center Frankfurt/Oder

Adresse: Ferdinandstraße 13, 15230 Frankfurt/oder

IKK BB – Vortrag Ernährung in Potsdam – 11.04.2018

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Am Mittwoch, den 11.04.2018, 15.30 Uhr startet meine diesjährige Vortrags- bzw. Workshop-Reihe in Potsdam.

Adresse: Ziolkowskistraße 6, 14480 Potsdam

Malcesine 2018 – Trainingslager für Tennisspieler erfolgreich absolviert

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Vier Sporteinheiten pro Tag, davon eine vor dem Frühstück. Viele stellen sich Urlaub anders vor, aber für uns war es genau die Planerfüllung. Eine Woche lang hatten wir Zeit, den Frühling am Gardasee zu genießen, und wir hatten Ruhe für den Sport. Auf der Anlage des Club Hotel Olivi in Malcesine hatten wir alle Möglichkeiten, ein umfassendes und ausgewogenes Sportprogramm zu absolvieren. Weiterlesen