Das war wieder ein Fest! Erschöpft und Zufrieden resümierten die Verantwortlichen des 17. IKK BB Berliner Firmenlauf, dass es auch in diesem Jahr wieder eine tolle und erfolgreiche Veranstaltung war. Und da kann ich ihnen nur recht geben! Weiterlesen
Meine Workshops für Firmen und andere.
Gesund leben, gesund trainieren, gesund bleiben! Auch in diesem Jahr bietet die IKK BB wieder ein breites Programm zur Vorbereitung auf den Berliner Firmenlauf. Für alle Interessierten sind hier die Termine: Weiterlesen
Motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer und gutes Wetter. Was will man mehr? Dies waren die Voraussetzungen beim Workshop für Bewegung in (Büro-) Alltag und Freizeit. Diesmal gab es eine kleine Einweisung in Theorie und Praxis, bei der die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter fleißig mitmachen durften. Wieder hat es sich gezeigt, dass sich alle eigentlich gerne viel mehr bewegen würden, allein es fehlt an Gelegenheiten und auch Ideen. Weiterlesen
Vortrag Ernährung im Service-Center Berlin.
Adresse: Keithstr. 9/11, 10787 Berlin
Workshop Lauftechnik Einsteiger, Service-Center Frankfurt/Oder
Adresse: Ferdinandstraße 13, 15230 Frankfurt/oder
Am Mittwoch, den 11.04.2018, 15.30 Uhr startet meine diesjährige Vortrags- bzw. Workshop-Reihe in Potsdam.
Adresse: Ziolkowskistraße 6, 14480 Potsdam
Noch ist es kalt und dunkel, aber da ich nun bereits in das vierte Jahr meiner Lauf-Workshops gehe, weiß ich, wie wichtig es ist, die Vorbereitungen und die Terminierung entsprechend früh zu beginnen. Beste Gelegenheit dazu ist das alljährliche Teamkäpten-Treffen der SC TF Veranstaltungs gGmbH. Diesmal haben wir uns dazu in der Subway-Filiale am Heimatkundemuseum getroffen, und es ist die erste Gelegenheit im Jahr, sich bei neuen Firmen vorzustellen und zu empfehlen. Weiterlesen
Was braucht es für eine gelungene Premiere? Ein schlüssiges Konzept und ein geduldiges Publikum. Das geduldige Publikum habe ich in meiner Trainingsgruppe gefunden, das schlüssige Konzept musste ich liefern. Am Ende hat beides zusammen gepasst, so dass ich den Baustein „Ernährung“ meinem Portfolio hinzufügen kann. Weiterlesen
Heute habe ich mich mit den Leiterinnen und Leitern von drei Service-Centern der Innungskrankenkasse Brandenburg und Berlin (IKK BB) im Service-Center Berlin in der Keithstraße getroffen. In sehr angenehmer Atmosphäre haben wir die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit im kommenden Jahr 2018 erörtert.
In diesem Jahr habe ich meinen Workshop in einem neuen Format ausprobiert, und es hat gut funktioniert. Um seinen Mitarbeitern etwas neues zu bieten, wollte der Niederlassungsleiter von Hochtief Berlin, Thilo Warlich, die Vorbereitung auf den Berliner Firmenlauf nicht wieder in den eigenen Räumen starten. Also sind wir in die Räume von Long Distance gewechselt, wo uns Geschäftsinhaber Carsten Weinrich herzlich empfangen hat.
Lust auf Bewegung
„Gesund leben, gesund trainieren, gesund bleiben!“
Unter diesem Motto biete ich Workshops für Lauftraining und Lauftechnik, Lauf- und Athletiktraining, Vorträge und Coaching zur Ernährung sowie individuelle Gesundheitstrainings.
Termine
- Laufgruppe am Samstag
- 9.00 Sportplatz Schönfließerstraße/Frohnau
ANGEBOTE
- Ernährungs- und Gesundheits-Coaching23. November 2017 - 11:23
- Workshop Lauftraining und Lauftechnik12. Mai 2016 - 13:00
- Lauf- und Athletiktraining12. Mai 2016 - 12:59
- Gesundheitstraining12. Mai 2016 - 12:57